Bien équipé pour mieux combattre la chaleur

Avec la météo des derniers jours et les avertissements de chaleur et d’humidité accablantes, certaines précautions sont de mises. Lors de ces journées, toute la population ressent les effets qu’entraînent de telles conditions. Les personnes à risques, malades chroniques, personnes âgées ou jeunes enfants sont particulièrement vulnérables. En plus des conseils de base : bien s’hydrater même avant de ressentir la soif, porter des vêtements légers et un chapeau et éviter les activités qui demandent beaucoup d’efforts, voici quelques trucs qui s’adressent aux enfants :

Faire boire plus souvent, pour un bébé allaité, donner le sein plus souvent, pour les autres offrir de l’eau entre les boires;

Sortir la petite piscine ou faire prendre des bains tièdes;

Éviter le soleil de 10h à 15h;

Assurer une bonne circulation de l’air tout autour du lit et éviter que le lit soit collé au mur;

Ne jamais laisser en enfant seul dans une voiture, ni dans une pièce où l’air ne circule pas, même quelques minutes.

Malgré toutes ces précautions, les enfants peuvent soudainement présenter des signes importants à surveiller : l’enfant mouille sa couche moins de 4 fois en 24 heures ou urine moins ou les urines sont foncées, la peau, les lèvres ou les bouches sont sèches, l’enfant s’agite anormalement ou est irritable ou a les yeux creux ou cernés.